用料主料菠菜300克紫菜10克辅料蒜末5克鸡粉2克盐3克香油2克白芝麻适量凉拌菠菜的做法1.清水煮沸，放入菠菜，焯水30秒2.菠菜切段，紫菜切丝3.倒入蒜末、紫菜，加鸡粉、盐、香油4.搅拌均匀5.端出，撒上白芝麻即可
