去购物，用自己喜欢的东西带来的惊喜感来驱散那些让人郁闷的情绪。去玩点游戏，在游戏的比拼中，获取胜利感来驱赶那些讨厌的感情。去唱点歌，狠狠的喊出心中的不快。实在不喜欢就来点暴力的，去打球，去健身房打拳击，在沙袋上贴照片或者名字，狠狠的揍他们。生气很容易生病，放平心态，既来之，则安之。不能改变他们，那只能让自己去接受。
你好，这个方法可是林肯用过的，不过可能你会觉的费时（事）但你不防试一试：把你讨厌的人、事写下来，爱怎样写就怎样写写完就烧掉，当你愤怒时闭上眼想三十秒看是否值得生气。
找个视野比较宽广的草坪，晒着太阳，小憩，试着让自己放宽心
听听音乐或揍枕头
肯定有一个可以倾诉的人
联系站长：helloshuihan@gmail.com