天气燥热很正常，静下心来会凉爽，极地气侯非常凉，心中感觉暖洋洋，人在地球都一样，四季交替寒暑往！
心静自然凉，情绪稳定，多吃些清凉爽口的食物，瓜果，绿豆汤，防暑降温，适当开空调，人心情会安定。
天气燥热的原因是因为自己很闷，只要心静自然凉就会凉爽。
冲凉去，吃冰西瓜
待着不动
