不是这样。我们运动时，最先消耗的是身体内的肌糖原，大约可提供30分钟的能量;完了不够用了才开始消耗脂肪酸。而出汗和发热的现象在5分钟左右就能出现，这时才刚刚热身。所以，减肥要坚持半小时以上的运动，加油。
不是→_→，早晨吃点水果就开始跑步，一会饿了就是开始燃烧脂肪了
