A、四分体只在减数分裂过程中才出现，A错误；B、有丝分裂过程中有核膜和核仁周期性的消失和重建，但这不是有丝分裂的主要特征，B错误；C、动物细胞和低等植物细胞有丝分裂过程中才有中心粒的复制，C错误；D、有丝分裂的主要特征是染色体的复制和平均分配，D正确．故选：D．
