我想知道自己是不是得了抑郁症

我认为你未必是抑郁症，倒是有些焦虑。抑郁症一般是不会寻求帮助的。我觉得你是压力有些大，有一些情绪没有渠道疏解。高中生学习压力比较大，时间紧，但也应该抽些时间让自己有效的放松。比如说去野外走走，做做运动。实在没时间，哪怕是在睡前听听轻音乐。最重要的是放下思想上的包袱。晚上失眠的话不要躺下硬睡。可以睡前记日记，把自己想的事都写出来，整理好思绪再上床。很想哭的话可以哭出来，主要是找到一个适合自己的发泄渠道。
很多高中生或多或少都有一些，不用太担心。
如果自己没办法调试，可以去找个心理咨询师帮忙调整一下。千万不要盲目认定自己是抑郁症，心理疾病不完全有心理造成，还跟生理有关。

恩，如果这种情绪维持比较长时间了，就应该是（并非通常网上说的2周以上，我觉得应该更久一些）
多晒太阳，多运动，有助于减轻抑郁情绪
如果觉得靠自己的毅力无法改变，再求助医生会比较好
还有，想办法给自己减轻压力

要知道自己有没有抑郁症，可以去做心理测试，下面有个表http://www.w315.cn/xlzx/xl_cs.htm

郁抑症其实就是人对某种压力感觉不堪重负无法承受而产生的恐惧表现。摆脱郁抑症首先要认清自己的能力，对于高中生来说大多关键压力来自学习，老师和家长对你的期望很高而自己又觉得成绩不理想，特别是觉得努力了但怎么也没办法提高。你先要认真思考是不是真正的一门心思的为学习而尽最大的努力了。是与否都无所谓，关键是认清自己的能力。第二步，结合自己的能力拟定学习目标，这里要强调必须懂得人人都有差异，很多东西不是说能做到就能做到的，就象我这样的，IQ低，很多东西是学不会的，神七都能上天，但要我想破头也不能想出它上面最简单的一个固定螺丝钉需要多大公斤的压力才能承受它所需的要求指标，我没法和别人去比，别人轻松能一分钟背熟十个单词而我很吃力一天才能记住，而且说不定三天后就忘了。明白这一点你就应该觉得轻松很多，尽自己的能力去完成你拟定的学习目标，一定要努力完成，一步步的去计划一步步去完成它。自己努力后的结果是无厌无悔的，所以我们就从思想上解脱了不少。有了自己的最大成绩你就可以勇敢面对来自各方的压力了，能够劝说的就劝说，不能劝说的也不要烦躁，因为我明白我自己能做到怎样？清楚自己在做什么？需要什么？这个观念一生受用，这也是摆脱烦躁不安的郁抑症的唯一思维方式。只有思想包袱解脱了，郁抑失眠烦躁不安的现象才能解脱。具体要怎么做，确切的说要怎样活得靠自己。

很像是抑郁症的征兆，有可能是学习压力太大了吧

轻度吧，好好调节，大概压力太大了