晚饭不吃或少吃可以瘦下来哦，饿的时候你可以吃半个苹果，但要坚持
我妈就是用这个方法的，肚子上没有游泳圈哦
貌似不重啊。
恩。要看个人体质。
适当控制饮食。下午五点后不要吃东西。每天至少进行2小时有氧运动。
其实坐在电脑旁或是坐在地铁等交通工具上，注意姿势，有助于匀称体型，其实也会有减肥功效。
晚上睡前可以喝酸奶。
顺祝减肥成功哦
每天快走两个小时 下午不吃饭
一定要快走 就是上课马上要迟到的感觉~~
我就是这样瘦的 不过我是两个多月瘦10KG 呵呵
千万不要跑 不然小腿会很难看
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