是你休息不好休息的质量差.白天不要太累,晚上早睡睡觉前喝上一杯牛奶,把自己的床铺的软些。然后什么也别想慢慢的你会睡着。。。。。。。。。祝你睡的香甜。
去看医生，看有没有病~！！！！！！！！！！！！！~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！11有就要看，不然有事的
这只是心理压力大的一种表现，调整好心态就行。
白天不要乱想
