抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
抑郁症表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观，患者兴趣减退，甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，常感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义，活着还不如死了好，常🈶️自杀的念头，甚至有自杀对行动，以上症状持续超过两周，就可以诊断为抑郁症。你应该及时去医院检查治疗了。
有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？
我更觉得你像是社交恐惧症，工作的事慢慢改善不要着急，开朗点多和人交流交流，想办法融入集体，不要自己把自己排斥在外。希望能消除你的迷惑。
心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里
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