1、单次是45分钟-1小时左右
2、针对性的不舒服按摩是两天一次，如果是慢性的或者是保健的，两三天一次或者是一星期做两次。
3、保健按摩是按摩师运用放松的手法，在患者全身进行按摩、能够消除疲劳、缓解紧张、舒筋活、舒身提神。经按摩后，可使人感觉全身轻松，舒适爽快。
最好的是半小时到一小时
要是时间过长，皮肤表层会有损伤的，
如果是急性得一天一做或者是两天一做，
如果是慢性的或者是保健的，两三天一做或者是一星期做两次，
希望俺的答案能帮助你，
如果身体很好的话，一个月一次也就可以了；
如果身体不适的话，一星期一次的按摩就基本满足了。
对于上班族来一周一次比较合适，对于相对清闲的人来说，一个月2-3次即可，配合运动效果很不错哦
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