真是怪事情怎么会这样?

握力与手掌的肌肉也有关系。可能楼主的手掌肌肉不够发达吧。
用手指做俯卧撑，记住，要量力而为不要贪功，做完后还要放松手指肌肉。

第二个是弹跳。这个与天赋有关。首先是你的小腿肌腱的长度。肌腱越长，说明你的弹跳天赋越好。注意观察一下NBA那些飞人你就明白了。

看来LZ没有学过武术，不知道力量是怎么产生的。从运动生理学角度讲，力量的大小跟肌肉的收缩有关，更跟参与收缩的肌肉有关。没有经过训练的，只有小部分肌肉参与工作，大部分则没有参与，经过训练则可调动更多肌肉参与，自然力量大。（肌肉神经束并不是全部被调动的，一般情况下）此外，肌肉纤维是否粗壮有力，也是重要因素，这些都需要由训练而得。

力量不光是由肌肉收缩得到的，其中也牵涉到神经反应，还有神经对肌肉的控制程度。比如说李小龙的手臂看上去不比别人粗，开始发力却比别人大许多。还有就是收缩速度的问题，要想跳得高，不光要力量大，还要有爆发力，锻炼好一瞬间的爆发力，每个人都能提高自己的摸高极限的。

因为你的发力方法不正确, 全身力气僵硬,力量发挥不出来.

建议你练习武术的基本功. 可以让你的力气充分发挥.

柔韧训练. 听说过腰马合一吗.

发力过程, 力从地起,拧腰甩胯.

腿上力气再大,腰没有劲也是跳不高的

握力与上肢肌肉有一定关系，但起决定作用的还是手部肌肉。平时多用用握力器来练习就好了