不影响自己通常需要你不关注、不在意、或者无接触。你说的这个烦恼，明显是讨厌的人通过发微信联系到了你，可能已经无法做到无接触了。而如果要求自己做到一直不关注，就需要一直能够忽略注意到的不愉快，或者一直主动的把注意力放在其他地方上（比如呼吸，或者转移注意力做别的）。这个事情在短时间之内容易达成，但是要在除了睡觉的时间都这么做估计一般人是做不到的。所以剩下的就只有不在意了。那么可能你花一些时间思考到底是什么让自己在意这个反感的人，或者在意TA联系你，可能才能找到如何做到“不在意”。
其实这个问题主要看自己的心态，只要你保持一个乐观向上的心态，不论别人怎么骚扰你，你都会把自己的事情做的非常出色，心情自然就好了，而且不受别人干扰。我曾经就面对过这种事情，后来想到：走自己的路
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