坐忘练上去可以开江湖经脉36层、但一内君子大部分是过渡、建议一内到21或17换二内、二内修满。招式等内修满再学。
先练门派内功 江湖内功有空有精力再练，坐忘练上去也是渣渣。风花雪月最好练满
玩大腿修2内 玩剑修3内
对于你这个问题我不想回答 系统里有介绍 自己慢慢看吧‘
坐忘功修到5层 后面可以领河套马 坐忘功没用的 - -
