我也是经常这样，经常回忆起以前一个小事情，都恨不得把当时的自己抹杀掉，特别的纠结。处理这种情况有一下方法，总之都是转移自己的注意力。你可以参考一下。
1.睡觉，但是经常失败，因为躺着更会想。
2.看小说 很灵，就是耽误时间
3.学习 需要很大的自制力，刚开始效果有点低，但是经常用就好了，尤其发现自己什么都不会的时候，就顾不上多想神马呢。
4.背书，念出来，要不又走神呢～～参考书，必修课，单词。。。。
你这想法是片面的！你就是计较心太强！不要把自己和别人比！自己战胜自己！做好你自己…我相信，你也不想让自己难受是不是。勇敢的笑出来！我支持你^o^
你自己觉得你自己烦，我又何尝不是，我有时想一刀子抹了死了算了，可想想又不该，你气自己，总有原因的，你可以尝试着原谅自己，或是去旅游，都很好的
有和天过不去的
有和地过不去的
哪有和自己过不去的
遇事淡定点
天下没有过不去的砍
放开心，给自己多些宽容，豁达点就好了
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