只要是自己运动之后感到很轻松的，胃口大开 ，什么烦恼都因此而消逝的话，那就随你自己的便了，只要自己喜欢的运动都是可以的啊，我就比较喜欢跑步的，跑过之后心情是无比的放松，有一种洒脱的感觉，太爽了，听说慢跑对视力也是有一定的帮助的啊，所以年轻人会跑步的话那就再好不过了，向阿甘那样一直奔跑，直到跑向成功！
如果是年轻人跑步游泳打蓝球都可以。
