发抖是正常的现象 是因为你的肌肉在用力支撑着你的身体 胳膊力量不足 支撑的时间不会很长的。做完双手以后肌肉疲劳了 累了 所以在做单手的肯定会累的 再说了单手比双手强度大 也就是说比较难做 就像你刚刚跑了800米再跑一千五一样 肯定1500跑的没力气 一样的倒道理。
