苛求完美的人，往往自我加压，对自己对他人都会不满，这样就会感觉压抑和焦虑，久而久之，就可能陷入抑郁！
记得电视台有句广告词“万物皆规律，有法天下和”，大自然是遵循一定的法度的，人生亦然。人无完人，金无足赤，要求完美不是违背自然规律吗？
我们可以不断完善自我，努力让自己日臻完美，但是不能苛求。一个不能悦纳自我，一味苛求自己的人，自然会痛苦不堪！而人生的目的是健康和快乐，与其为了完美而陷自己与病态和痛苦，不如知足常乐，享受人生！
追求完美不能算是缺点，但是很多人却因为追求完美而陷入心理疾病，要坦然面对更要客观看待“完美主义”。世界是没有绝对的完美，所以，可以追求但是，没有必要苛求，对吧？
所以，自信和豁达是身心健康的关键！不执著于凡俗琐事，不纠结于个人得失，要让自己的豁达一些、大度一些，襟怀坦荡，从容淡定。保持达观清澈，不执著于一物，不执著于一念的心境，这是一门修身养性、立身处世的人生艺术，是一种做人的智慧：笑看花开花落，任凭云卷云舒！荣辱不惊，行止无愧！
因为对自己要求太高了，很害怕自己失败，怕失败后自己不知道该怎么去面对，缺少安全感。
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