患者饮食方面最好是降低血液黏稠度如清谈饮食，多喝水，以防止血栓再次形成。饮食宜清淡,忌食油腻、肥甘、辛辣等食物。应多食新鲜蔬菜和水果,要低脂，富含纤维，注意保持大便通畅,以利于下肢静脉血液回流。不可吃得太咸,或含钠过多的食物,也不宜吃太多甜食和淀粉。
平时不要剧烈运动，可以穿弹力袜或弹力绷带，改善下肢症状，弹力袜因为能够明显改善下肢静脉血流淤积状况，促进静脉血回流，因此，能够有效预防下肢静脉血栓，降低肺栓塞致死的可能性。
建议你穿金尼的二级高压的长筒袜来缓解你目前的症状，
朋友的母亲也有这个症状，
穿的是金尼的弹力袜，
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。治疗型弹力袜分为三级压力，一级压力适合静脉曲张初期患者；二级压力适合下肢已有明显曲张并伴有腿部不适感的患者以及静脉曲张术后患者，三级压力适合下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、湿疹等患者。
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