长期用电脑的眼睛瑟，经常用眼药水好吗？

如果眼睛出现红、痒、痛等不适感，说明你已经用眼过度，眼睛太疲劳了，需要及时休息恢复。
对经常面对电脑的人来讲，眼睛保护重点从以下几个方面来做：
1． 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；
2． 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；
3． 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；
4． 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；
5． 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳；
6． 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；
7． 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；
8． 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。

眼科专家团：

点“保健眼药水”不仅起不到预防的作用，甚至还有破坏人眼自我保护功能的作用。比如市面上目前有一种非常畅销的眼药水，其作用原理其实就是收缩血管，见效很快。但是，如果用的时间久了，眼睛就会越来越干涩，到时再使用眼药水，一点效果都没有。

眼症最好的预防方式就是要充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数;有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买眼药水长期点用。

不好，眼药水使用过频、用量过大、用的种类繁多、使用时间过长，会破坏泪液的生理功能，像你眼睛涩是因为泪液蒸发过度引发干眼症，应该通过积极的物理治疗来缓解病症，如闭目养神，作眼保健操，佩戴干眼症眼镜

不好，最好还是多看看窗外，让眼晴也多放松休息一下。