是不是白天工作压力太大啊？晚上睡觉前喝杯牛奶舒缓下神经吧，如果不喝牛奶的就睡前泡个热水澡放松一下。睡前不要太激动，看看书什么的。不要有太大的精神压力就好了。
工作压力大 性生活不协调 或者满脑子幻想都有可能引起失眠的问题
