排卵和自己生活习惯有很大的关系:要保持心情愉快，营养全面，不熬夜，休息好，注意性生活质量，次数减少，不抽烟，不喝酒。这样可以多排卵，而且卵子成活率高。排卵期一般是下一次来月经之前的14天左右。可以买排卵试纸测试出实际的排卵日期。
可以测出实际排卵期，就用萝卜试纸。要多排卵，也可以跟专家老师沟通，寻求意见。备孕的问题，专家也很懂的。
如果你想多排卵的话，那么就建议您去医院打排卵针。
