针对4种体型的不同减肥方法，看看你适合哪一种吧：瘦型体质瘦型体质的妹子一般身材纤细，新陈代谢较快，很难增加体重和肌肉。 但是过于“平板”的身材怎么搭配也是一大难题，建议这类妹子多做力量训练，减少次数以强化线条。虽然有氧运动对任何体型的人都很重要，但因为这类妹子有较高的代谢，所以建议少做有氧运动。
