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健身解剖指南与施瓦辛格健身全书对健身新手哪个好
健身解剖指南与施瓦辛格健身全书对健身新手哪个好
2025-05-09 17:43:09
推荐回答（1个）
回答1：
前者是从解剖学的角度来向你解释肌肉的构造和功能，让你能了解肌肉结构，让你知道肌肉的美感，后者是介绍锻炼方法的，如果你是想健身的话，后面那本更有指导意义
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