您好！从您的检查结果看您可能是乳腺增生，不要太过于紧张，BI-RADSIII改变是指：可能为良性，建议短期随访。 平时要加强锻炼，劳逸结合，保持心情舒畅，定期乳房检查，不用含雌激素的化妆品和药物，不用丰胸产品，保持和谐的性生活，不吃辛辣食物，忌烟酒。
