要学会两步或者是双脚急停，要学会横移，重心要低，身体协调性要好，前脚掌着地，上身保持正直，起跳时身体尽量的不要前倾，垂直起跳，起跳的同时将球提至正前方到达最高点时出手，这样反复练习，固定动作，逐步练成跳投。
