如果一天当中的任何一餐，什么也不错，只吃白薯，你会变瘦的。多吃白薯，土豆，芋头，不会让你发胖，但是前提条件是浑素搭配的要得当，而且不能用炸的，炒的，蒸的煮的烤的是最好的。而且最主要的是烤白薯的热量机会为零，刘嘉玲还每天早上吃白薯呢。呵呵，只要保证不用油炸就没有问题，而且白薯还可以促进便便。嘻嘻
