第一，要注意饮食，不要吃辣椒，生姜等辛辣刺激，油炸油腻，特别是不要吃炸鸡含激素水平高的食物，第二，调整生活习惯，比如不要熬夜，不要抽烟喝酒，更不要劳累，第三，注意调整心态，不要发脾气，与别人吵架，更不要闷闷不乐，第四，需要进行检查，包括自查和辅助检查非常重要，自查每月一次，辅助检查每3~6个月复查一次就可以。
