身体越好，高原反应越强烈？

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性。高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

高原反应常见症状：头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

扩展资料：

一、高原反应类型

高原适应不全的速度和程度决定高原病发生的急缓和临床表现。急性高原病(acute mountain sickness)分为3种类型，即急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿。彼此可互相交叉或并存。慢性高原病(chronic mountain sickness)又称Monge病，较少见。

主要发生在久居高原或少数世居海拔4000m以上的人。有慢性高原反应、高原红细胞增多症、高原血压改变和高原心脏病4种临床类型。急、慢性高原反应是急、慢性高原病的最轻型。

二、高原反应治疗方法

（一）急性高原反应

1、休息。一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。

2、氧疗。经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

3、药物治疗。头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪；恶心呕吐时，肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪)；反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”。严重病例，口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺联合应用。

4、宜地治疗。症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区，即使海拔高度下降300m，症状也会明显改善。

（二）慢性高原反应

1、宜地治疗。在可能情况下，应转送到海平面地区居住。

2、氧疗。重症者夜间给予低流量吸氧(1～2L/min)能缓解症状。可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

3、药物。乙酞唑胺或酯酸甲经孕酮，能改善氧饱和度。

4、静脉放血 。放血可作为临时治疗措施。

治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。

三、高原反应自检方法

是否会发生高原反应，在大多数没去过高原的人来说，都是一个未知数，但这个问题又是很多准备去高原的人所关心的问题，所以在这里提供一个可以自我检验是否会发生高原反应的简单方法，供参考。

举例：连续性的吹气球，每次把气球吹到直径10cm以上，持续吹1分钟即可。

原理一，连续吹气球，必然改变正常的呼吸节奏，导致呼气时间过长，吸气短促，吸入的新鲜空气少，使脑部供氧不足，就会头晕，另外，吹气球需要一定力度，这使头颅内压力增加，刺激了头晕现象的发生。

原理二，连续吹气球，形成过度通气，血中co2排出过多，使血液里的ph升高，ph升高影响血红蛋白和氧的结合，造成缺内源氧。另外，血液里co2降低和ph升高会通过神经反射抑制呼吸，使通气减少，人就有呼吸困难的感觉，也就是透不过气来的感觉。

若出现较明显的头晕和呼吸困难，则说明发生高原反应的概率比较大。去高原就要带上防缺内源氧的产品，以防不测。

参考资料：百度百科—高原反应

百度百科—高原反应自检方法

因人而异，未上高原前很难遇知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。容易有高原反应基本有以下几类人群：
1.肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。
2.平时有低血压的人容易出现高原反应。
3.低血糖的人容易发生高原反应。
4.老年人容易有高原反应。
5.亚健康人群更容易有高原反应。
如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施。
可以吃一些药品或者保健食品，一般见一次保健食品，没有副作用，比如红景天，奥默蓝养片，葡萄糖口服液等等，效果不错，能够有效的缓解高原反应的情况，吸氧可以说是最快的解决高原反应的症状，立马见效，但是不到紧急情况下不要使用，长时间的吸氧会容易对氧气产生依赖的性，不吸就很难受，有人不利于自身的调节作用。

高原反应因高原(一般在海拨3000m以上）因空气稀薄、缺氧出现的一系列症状，如头痛、头晕、气短、呼吸急促、心跳加快、血压升高、乏力、恶心呕吐、睡眠障碍等。 有人说，身体越好的人高原反应越强烈，这种提法不够确切。确切地说，应当是在平原地区心肺功能较好的人，如中长跑运动员及爱好者，他们的耐缺氧能力强，高原反应较轻微。而肌肉发达的人，如举重、投郑运动员等，或肥胖的人，由于肌肉、脂肪耗氧量大，所以比一般人易出现高原反应。

我倒觉得平时勤加锻炼的人，特别是跑步，耐力训练等，一般自身的缺氧耐受力会比一般人的要好，在恶劣环境下肯定要比一般人更加适应。平时疏于运动的长期下去肯定体质不佳，加上上班都是坐着的居多，也会引起肥胖，去爬个山爬个楼梯，也会有明显的喘，觉得很累，去高原还不是越发的严重么。高反是根据体质来的，有的人轻微有的人严重，和心肺功能也有关系，所以上高原的人心肺肾脏的功能都要健全，不然的话上高原就等于自杀。但是也有一定的比例表示身体素质好的人也会高反比较严重的，这是属于适应问题，一旦适应了气候也会立马缓解，再加之可以服用红景天，高原康，蓝养片等保健品帮助减缓高反带来的症状。综上所诉，高反和体质，适应有关，但是没有什么身体越好高原反应越大的这种定论，去高原的都要是身体健康的，你有见过体制不佳的人去都活蹦乱跳的嘛！结果还不是雪上加霜，所以去这些地区要谨慎。

有点，因为身体好的话，肺活量大，肺活量大了需氧量就大了，高原氧气含量本身就少所以高原反应几率大。当然这个主要是年轻小伙的这一类
但是也不用慌张，高原反应看起来很危险实际上有效的预防也是可以很大程度上减缓。
提前10天服用红景天，到高原服用高原安，葡萄糖就可以。另外初到高原多休息，不要外出长时间的走动，当时可能感觉不出，到你休息下来就会有感觉了，身体一下从平原到高原也是需要缓冲的，每个人的缓冲期不一样，过了这个阶段就差不多了，时间大概2-5天左右