汤臣倍健钙铁锌9-10岁时可以吃的。儿童及青少年由于骨骼生长发育快、性器官发育日渐成熟，矿物质的需要量明显增加，必须保证充足的矿物质供给。钙有助于骨骼和牙齿的发育。铁是血红细胞形成的必需元素。锌是儿童生长发育的必需元素
