严格控制主食〈大米，白面，土豆，红薯，小米〉的摄入量，感觉不饱，可多吃蔬菜，少吃一些含糖低的水果，适当吃些野生山药很好的
淮山药薏米粥
千万不要过分节制饮食，会营养不良，身体就垮了，祝你健康，满意请采纳。
血糖高患者早餐尽量吃一些清淡的饮食，不要喝小米粥、面条之类的食物，建议饮食也不要吃太饱。坚持锻炼， 另外稀健巴马高清茶，有助于生津止渴，降血压等。
