多吃些温补的，比如糯米、洒醋、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、核桃、荔枝、大枣、桃子、狗肉、羊肉、虾米等。适当的时候做些运动。如果经常冰冷的话，最好是找中医开些方子煎药喝，能改善寒性体质；嫌煎药麻烦的话，推荐你试试茗*药*堂*暖*暖*茶，纯中药的茶饮，对于调理手脚冰冷效果很好。我手脚冰冷也是喝这个好的。之前也试过很多方法，最终觉得这个茶挺管用的。淘宝网里有卖，你可以去咨询下哦。
