问题分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。
意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
可能是运动过度或者长时间不运动造成的。建议你运动后泡个热水澡，然后睡上一觉，第二天起来冲个凉水澡，会感觉浑身精力充沛，再有不要长时间在电脑前坐着，注意身体，谢谢采纳
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