我在家学习总是不自觉，相信很多人跟我一样。

这就是毅力的问题，主要是你没有坚强的毅力，不能克制住自己，如果你只能在家里复习，那最主要的就是给自己制定一个切实可行的计划，并且一定要靠毅力来完成自己的计划，否则这计划定来也是没有用的；建议你将电脑及电视机的电源线都收起来，强制自己不受任何干扰，制定下严格的作息时间，以此培养自己的毅力，只有这样，才能达到你的目标。
成功的重要因素之一是毅力。无论天赋、能力还是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在这个世界上，不乏有天才的失败者，也有学识高深的淘汰者。因此，你想办成一件事，必须坚持到底，你认为办得到，你就会成功。毅力加决心，无往而不胜。
（1）重要的事先做。把手中的事情按其性质分为三种顺序进行处理：重要的事情现在立即去做；次要的事情待会儿再做；琐碎的事情有时间再做。这个工作顺序要在每天早晨或前一天晚上就订出来。
（2）如果你在学习方法上有了什么改变而没有立即产生效果，不要担忧焦虑，不用急于求成，而要先冷静冷静再说。任何变化都需要经过一段时间才能产生效果。
（3）在学习中对于疑难问题的攻克第一次失败了，再尝试一次。第二次失败了，好好研究原因。第三次还是失败，那么，可能是你的要求太高了，把目标稍微降低一点点。
（4）经常与具有相同目标的人交往。每月交流一次，可以使大家获得一些真正有效的想法和行动。
（5）当你碰到一个无法解决的问题，不妨改变一下气氛。你可以放松一下，出去散散步或打打篮球，这样做不是逃避或退缩，只是为恢复精力。为更好地考虑问题、打破僵局创造条件。
（6）学习上需要全面发展，但要有一门强科，这样不仅可以给你带来信心，而且会给你带来良好的声誉。
（7）你的学习一定要超过人们对你的要求，做得好一点。你的成绩一定要超过你的能力，多努力一点。
（8）坚持到底。一个人认为自己能有所作为，只是起步。永远不要放弃自己的追求，经过几个星期、几个月、几年的不懈 努力，就能克服一切困难达到目的地。

很简单，因为你内动力不足，因为你懒，因为你学习没激情，因为你不热爱学习，因为你没懂得什么是真正的学习，因为你毅力不够，这都是你学习的弊病！
你应该首先明白你上学到底为什么，不是因为去在那里受罪，你是去学习知识的，知识多好啊，你有了知识你就可以不让别人统治你，你可以享受掌握每个知识点后的快乐和成功！
还有你太放纵自己了，不想学就不学了？你也没给自己一个现实的目标，你这样计划来计划去对自己一点作用都不起，那干嘛费这个劲？！你应该分析自己的情况后给自己一个切实可行的计划和目标，并克制自己严格按计划来，这样你会享受成功的快感，从而你就可以有学习的热情！
不要懈怠！先别去计较跟不上老师的地方了，先跟着老师走目前的，拉下的地方以后补，时刻让自己紧起来去跟老师的进度，那还怕跟不上嘛？！
好了，你既然意识到了，好好想想反思自己，改正呗！加油，给自己打气，不要给自己找懈怠的理由，相信自己！我相信你会做好的！你呢？

希望你能用此方法 可以考好 把心放下来

环境不是主要的，关键是思想。要有理想、信仰、目标、兴趣、决心、信心、毅力。勤奋学习，努力奋斗，不怕困难，坚持到底。有责任心和危机感。